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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

醫醫相護無真相 公義難尋問蒼天

患有橫紋肌肉瘤的8歲女童周天瑜,3年多前疑因醫療事故慘成植物人,其父為了尋求真相,多年來奔走追討,可惜醫醫相護實在牢不可破,公義無法彰顯,他去年更確診患癌,令人心酸。詎料上天的考驗還未完結,小天瑜又因為心臟衰竭,生命進入倒數,此際卻傳出涉事麻醉科醫生發展順風順水 ...

《八字論命實例1898堂》食傷旺的格局適合走仕途還是做人生意(澳大利亞)

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苏轼文章摘录

苏轼在抵达凤翔任职之初,适逢新年假期,得其闲暇,遍游凤翔附近的名胜,浏览古物,有感而发,作《凤翔八观》,分别为《石鼓歌》、《诅楚文》、《王维吴道子画》、《 杨惠之 塑维摩像》、《东湖》、《真兴寺阁》、《李氏园》、《秦穆公墓》。 今天就为大家分享第一首《石鼓歌》。 石鼓存放在当地孔庙,唐时出土,当时认为是周文王时代的时刻,但最近研究推定为战国时代秦灵公或秦襄公时的制作。 很多唐代诗人为此古石刻作诗,其中以韩愈的《石鼓歌》最为知名。 苏轼对石鼓上的铭文用心辨认,却也只能认得十之一二,其余文字如雾中望月、水中探花,见面而不识,相逢而不得,不免生出"余生也晚"的惆怅;与此同时不禁缅怀周代的王化政治,慨然谴责暴虐的秦政,并对法家李斯投以无情的讽刺。 本诗全文如下: 冬十二月岁辛丑,我初从政见鲁叟。

圖解 Roc 曲線:精通 Roc 與 Auc 用法、輕鬆記熟定義 • 好豪筆記

首先是分子,分別是真陽性與偽陽性的樣本數量,這兩個數據都是來自決策者 對正樣本的預測結果 : 真陽性(True Positive):決策者預測為正樣本,且真實答案確實是正樣本 我認為會下雨,而出門後確實遇到下雨 偽陽性(False Positive):決策者預測為正樣本,但真實答案是負樣本 我認為會下雨,但出門一整天都沒有下雨 「假警報」(False Alarm) (補充:正負樣本是針對二分類問題的真實資料而言,正樣本的意思是真實答案為正向;例如真實資料顯示有下雨;反之為負樣本,例如資料顯示實際上沒有下雨) 值得注意的要點是,以上兩數據都是基於「決策者預測結果為正樣本」,筆者好豪建議可以這樣記憶: 我們作為決策者當然 只在乎預測為正樣本 的情形!

屬羊今年幾歲?2024屬羊生肖年齡對照表!屬羊性格特質

屬羊的人通常具有溫和、善良、敏感和有創造力的性格特質。 他們喜歡和平,並且常常願意為他人付出。 屬羊的人也非常有同情心,對於他人的困難和痛苦能夠感同身受。 此外,屬羊的人還具有藝術家的天賦和創造力。 他們對藝術和美感非常敏感,並且擁有豐富的想像力。 屬羊的人通常對音樂、繪畫、文學等藝術形式有著濃厚的興趣和天賦。 然而,屬羊的人有時也可能過於情緒化和優柔寡斷。

團隊架構:組織團隊的 10 個有效方式 [2023] • Asana

一目了然的匯報架構 清楚的職涯路徑 個別職位內各有專精 由於此方法是通用的組織架構,因此階層法可運用於絕大多數 (若非全部) 的團隊。 2. 功能式架構 除了階層法外,最廣為使用的一個團隊架構是功能式組織架構。 在此方法中,團隊是基於技能和知識而分成各個組別。 這些組別再由各部門之間形成垂直架構,從上到下,從總裁向下到個別的團隊成員,依此類推。 功能式架構會由頂層管理組織 (或是一種單一權威) 來督導各個部門。 儘管在各間公司中,這類團隊各有差異,但功能式架構的重點在於鼓勵專門技能,以及為組織成長做好準備。 最適合想要獲得以下優勢的團隊: 領域專家 團隊當責性 組織成長 功能式架構的關鍵功能在於,能夠在不同部門中培養利基的專長。 3. 矩陣式架構

2023年九宮飛星圖及風水方位吉兇與化解

那么2023年九星都會飛臨什么方位,哪些方位吉利,哪些方位不吉,又如何催旺和化解呢? 一起來看看吧。 一白貪狼星飛星到西南方,是2023年的風水桃花位 一白星是當運的生氣之星,所到的方位是吉利的方位。 貪狼星代表人緣、感情、桃花,同時旺偏財運,善加利用可增強桃花運與貴人、人緣運。 一白星對于未婚的男女來說,是最吉利的,有利于發現新的機會,增進戀愛的熱情。 桃花位是廚房或廁所衛生間,導致桃花位受污不好,衛生間五行水旺、廚房五行火旺,如果正好位于家中的桃花位上的話必然會導致桃花遇水,糜爛不堪,成為徹徹底底的爛桃花。 夫妻臥室也忌位于流年桃花位。

10 個房間裝飾創意

您可以用精選的藝術作品、照片和印刷品來裝飾家中房間的牆壁。 藝術佈置的關鍵在於混合不同尺寸和形狀的框架,以增加深度和吸引力。 您可以在整個家中選擇主題、調色板或不同風格的組合,打造引人注目的畫廊牆,講述您家的故事。 個性家具 您可以使用成為房間中心的獨特家具,使您的家成為吸引力的焦點。 這可能包括一張設計複雜的椅子、一張精心製作的咖啡桌,甚至是一張色彩大膽的組合沙發。 這樣的家具不僅可以裝飾房間,還可以作為談話的開始,並為您的家帶來欽佩和敬畏。 紋理面料 您可以用一系列有紋理的紡織品來裝飾您的房間,這些紡織品不僅可以增加房間的視覺吸引力,還可以為您提供觸覺上的舒適感。

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